«Ходьба – королева фізичних вправ» (Пол Брегг)

До Всесвітнього дня здоров’я, який щорічно відзначається 7 квітня, в Центральній бібліотеці ім. Г. Ф. Квітки-Основ’яненка Холодногірського району навчалися найкориснішому та найпростішому способу оздоровлення – ходьбі. Ходьба не має особливих протипоказань й дуже корисна для серцево-судинної системи. Тренери «Всеукраїнської Федерації ходьби Олександра Шимка» ділилися з користувачами книгозбірні своїми секретами: постава, піднесена голова, розгорнуті плечі, правильне дихання та гарний настрій – ось основа оздоровчої ходьби. А головне- нею можна займатися в будь-який час, в будь-якому місці та в будь-якому віці!

Довідки за телефоном: 063-326-01-25.